Onde praticar esportes neste verão na Espanha

Embora o verão na Espanha seja famoso pelas altas temperaturas, também é uma boa época para praticar esportes ao ar livre onde quer que você tenha escolhido viajar. Dito isso, é importante escolher a hora do dia e o local certos para se exercitar e ter a melhor experiência. Por isso achamos que algumas recomendações podem ser úteis.

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Madri

A capital da Espanha tornou-se um excelente lugar para corredores. Agora é difícil encontrar um parque ou bairro que não tenha uma comunidade de corredores. E um grupo muito especial se formou em uma das áreas mais bonitas da cidade: os Instarunners, um grupo de corrida que se reúne todas as quartas-feiras às 20h30 no Parque del Retiro e compartilha suas atividades no Instagram. Então não seja tímido, saia, conheça-os e comece a correr! É uma ótima (e gratuita) maneira de fazer novos amigos e manter seus hábitos saudáveis durante sua estadia conosco.

Locais recomendados:

• Parque del Retiro (Plaza de la Independencia, 7)
• Parque Juan Carlos I (a rotatória Sar Don Juan de Borbon y Battermberg)
• Madrid Río (Ponte de Toledo)

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Barcelona

Há muitas oportunidades para praticar esportes e se refrescar no Mediterrâneo enquanto você estiver em Barcelona, já que a cidade fica tão perto do mar. Que maravilha! As pessoas praticam esportes e se mantêm ativas na maioria das praias de Barcelona. E recentemente ficou muito na moda fazer ioga ou pilates sobre pranchas de stand up paddle enquanto se flutua na água. O único empecilho pode ser o preço para participar dessa atividade se você não tiver sua própria prancha (algo em torno de €20). No entanto, levando em conta que cada sessão dura 90 minutos, achamos que o preço não é tão alto. Se surf e pranchas de SUP não são para você e você é um nadador experiente, o Club Natació Barcelona oferece sessões de natação no mar de 40 minutos, que são uma excelente forma de se desafiar!

Locais recomendados:

• Club Natació Barcelona (Passeig de Joan de Borbó, 93)
• Muscle Beach Barcelona (Villa Olímpica)
• Passeig de Mare Nostrum

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Granada

Granada é cercada por natureza e montanhas; portanto, fazer trilhas é uma atividade perfeita se você estiver aprendendo espanhol nesta cidade! A Prefeitura de Granada criou muitas rotas pelo centro histórico que são perfeitas para passear e conhecer melhor a cidade. Por exemplo, a caminhada que passa pelo Realejo, Albaicín e a Alhambra é bastante impressionante. Também há muitas caminhadas fora da cidade para explorar a natureza; as da Alpujarra ou Lanjarón são um ótimo começo. O bom de caminhar ou fazer trilhas pela cidade ou campo é que é totalmente gratuito. No entanto, recomendamos baixar mapas das trilhas que você pretende fazer antes de se aventurar na natureza.

Locais recomendados:

• Alhambra — Rota Realejo — Albaicín
• Rota Sacromonte — Jesús del Valle — Silla del Toro
• Rota circular por Lanjarón
• Trilha na Alpujarra

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Málaga

Em Málaga é organizado todo verão um evento de natação em águas abertas chamado Travesía del puerto. No evento, nadadores corajosos nadam 1.000 metros no Mediterrâneo aberto. Você pode se inscrever no evento por apenas €2. Dito isso, a travessia é mais difícil do que parece, por isso recomenda-se participar de uma das sessões preparatórias realizadas na cidade. Você também pode experimentar um dos muitos eventos esportivos que acontecem na Feria de Málaga, como caminhadas ao redor da cidade ou sessões de Zumba.

Locais recomendados:

• O porto de Málaga
• Paradas da Gran Senda de Málaga por toda a cidade
• Centro Esportivo Ciudad Jardín (Plaza John F. Kennedy, 3)

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Marbella

A cidade de Marbella organiza todo ano um interessante programa esportivo de verão em diferentes instalações esportivas, incluindo atividades como natação, paddle tennis, ioga, tai chi... e até aulas de natação terapêutica! No entanto, as atividades não são gratuitas. Se quiser se exercitar gratuitamente, correr é sempre uma ótima opção. E como Marbella fica ao nível do mar, você não encontrará grandes colinas que se tornem excruciantes de subir no verão. Dito isso, é importante escolher cuidadosamente o horário do dia em que você sai para correr.

Lugares recomendados:

• Passeio marítimo de Marbella
• Centro Esportivo Paco Cantos (Av. Cánovas del Castillo)

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Salamanca

Salamanca é uma ótima região para caminhadas. Temperaturas amenas e trilhas por belos cenários naturais (uma que vai de La Alberca às Batuecas, por exemplo) mantêm os caminhantes motivados a continuar. Salamanca também é um ótimo lugar para atividades como pesca. Você pode encontrar pescadores pescando com paixão ou tranquilidade nessa região. Se a pesca parecer divertida, lembre-se: você pode lançar a sua linha e anzóis... mas lembre-se sempre de respeitar a sua captura!

Lugares recomendados:

• Rota La Alberca - Batuecas
• Camino de los Prodigios (Batuecas)
• Reserva de Pesca de Alba de Tormes

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Sevilha

Sevilha tem fama de ser uma cidade quente, então muita gente pensa que suas opções para se manter ativo são limitadas. Mas nada poderia estar mais longe da verdade! Sevilha é um ótimo lugar para andar de bicicleta (há várias rotas excelentes para os entusiastas do ciclismo) e também existem ótimas opções para corredores. Entre elas está a interessante corrida noturna pelo rio Guadalquivir, que acontece ao longo do Paseo de las Delicias no final do verão.

Lugares recomendados:

• Rota Vía de la Sierra Norte
• Corredor verde Metropolitano
• Paseo de las Delicias

Os melhores lugares para praticar esportes e manter-se ativo em Valência

Se você pensa em Valência, temos certeza de que a praia vem à mente. E as pessoas desta cidade aproveitam ao máximo, enchendo as praias urbanas para praticar esportes e se manterem ativas. Você pode jogar vôlei de praia e futebol de areia gratuitamente na Playa de la Malvarrosa, fazer aulas de badminton de praia, yoga, Zumba e Body Bump ou até experimentar um curso intensivo de vela. Claro que algumas das últimas atividades da lista são oferecidas por clubes esportivos, que cobram pagamento. Mas achamos que aprender a velejar por €18 é um ótimo negócio!

Lugares recomendados:

• Praia da Malvarrosa
• Escola Municipal de Vela (Marina Real Juan Carlos I)

Claro que é aceitável vir à Espanha para descansar, deitar-se numa rede ou na areia, sentar-se numa esplanada e tomar um copo de sangria. Mas ficar ativo e praticar desporto enquanto estuda espanhol é uma ótima forma de se imergir em Espanha e na comunidade que o rodeia!