5 dicas para lidar com o choque cultural

Acredite quando dizemos que o choque cultural ao estudar no exterior é real. Aconteceu com todos nós: Você está caminhando por uma rua bonita numa tarde tranquila, quando uma sensação surreal te atinge, como um flash de vertigem – – Ou talvez você esteja na fila do supermercado e o cara atrás de você esteja bem perto demais – “... E, claro, não podemos esquecer a situação inevitável de se ver numa conversa com uma garota que está literalmente e perceber, horrorizado, que você não tem ideia do que ela acabou de dizer... e chega a risada nervosa.

Como seres humanos, todos temos a capacidade de nos adaptar a qualquer situação ou ambiente novo; somos “programados” para assimilar novidades rapidamente. É por essa razão que estudar e viver no exterior é, de fato, muito menos difícil do que as pessoas podem pensar. Mas também existem aqueles raros lampejos de clareza existencial — aqueles momentos — que podem evocar uma série de emoções como admiração, orgulho, alegria... e até as do outro lado do espectro, como medo, ansiedade e solidão.

Entendemos que nossos estudantes de espanhol podem ocasionalmente enfrentar saudades de casa ou choque cultural e que isso é comum na experiência de estudar no exterior. Portanto, se você se encontrar na Espanha ou na América Latina, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se adaptar ao seu destino de forma rápida e sem esforço.

1. Envolva-se

Você finalmente chegou ao destino dos seus sonhos. Você gastou o dinheiro, usou a energia e investiu o tempo. Então agora que você está aqui, é definitivamente a hora de ficar na cama ou arrumar desculpas. Envolva-se: inscreva-se em todas as atividades que sua escola Enforex oferece, entre em grupos de expats no Facebook e descubra os eventos deles. Talvez aquele colega convide você para um passeio de um dia com ele e a família anfitriã – incrível! – Quanto mais você se imergir nos seus estudos no exterior, mais confiança terá (tanto em si mesmo quanto nas suas novas habilidades em espanhol), mais ricas serão suas experiências e menor a chance de sentir tristeza ou tédio (é uma das principais causas da solidão... sabe, segundo a ciência).

2. Encontre pessoas com interesses semelhantes:

É fácil se sentir um estrangeiro deslocado quando você não tem ninguém ao seu redor com quem se identificar. Por isso é fundamental procurar pessoas com interesses e personalidades semelhantes. Porque naqueles momentos em que você sente saudade de casa, não há remédio melhor do que passar tempo com pessoas que . Todos precisamos de um lar longe de casa, certo? Agora, não estamos aconselhando você a sair só com seus conterrâneos (para fazer isso, é melhor ficar em casa). A diversão está em se relacionar com pessoas que não pertencem à sua cultura. Uma ótima maneira de fazer isso é participar de um : você estará em um local onde pode conversar metade do tempo em inglês e a outra metade em espanhol. Não é apenas uma ótima maneira de melhorar seu espanhol (Quer aprender as gírias locais? Esta é a melhor maneira!), mas você também fará novos amigos. Meetup.com é outra ótima forma de conhecer pessoas locais e internacionais na sua região. Este site organiza muitos eventos com base nos interesses de diferentes grupos; então, se você gosta de trilhas, gastronomia e vinhos, fotografia ou até gatos, você se divertirá, fará amigos e levará suas habilidades em espanhol para o próximo nível.

3. Pratique atenção plena e autorreflexão diariamente:

Mesmo que você esteja se divertindo muito na sua aventura de imersão em espanhol, inevitavelmente haverá momentos “baixos”, tais como:

– Se você está triste porque perdeu um encontro de família ou a festa de aniversário de um amigo.

– Você está exasperado porque toda tarefa aparentemente simples parece demorar uma eternidade devido a um ambiente novo e desconhecido.

– Você sente saudade dos velhos tempos em que falava com naturalidade.

– Você está frustrado por não conseguir se expressar como é e com sua personalidade autêntica (apostamos que ninguém lhe disse o quão complicado pode ser contar uma piada em outra língua).

Nesses momentos “baixos”, é essencial que você respire, afaste-se um pouco das emoções negativas e, antes de tudo, lembre-se por que você veio até aqui. Você não veio tão longe para se sentir como se nunca tivesse saído da sua cidade. Você veio para enfrentar o desafio, sentir a empolgação, aproveitar a imersão cultural e linguística, para seu crescimento pessoal. Ninguém disse que seria fácil... então lembre-se: por que você veio? Porque sempre foi seu sonho morar no exterior? Porque o lugar onde você está é o destino dos seus sonhos? Ou talvez porque você sempre quis tirar um tempo para si, desconectar-se do mundo e trabalhar em si mesmo (e no seu espanhol)? Estas são as perguntas que você deve se fazer diariamente; este exercício ajudará você a permanecer no presente e a se manter empolgado, agradecido e em estado de admiração para viver essa incrível experiência única na vida.

4. Saia da sua zona de conforto:

É impossível apreciar a situação bonita e nova de aprender em outro país se você não sair da sua zona de conforto! Vamos contar um segredo empolgante: ser estrangeiro significa que você pode ser quem quiser, então não deixe que aquela bagagem antiga o arraste para baixo. Você é uma pessoa introvertida? Então, deixe isso de lado! Aceite aquele convite para tomar algo depois da aula, faça novos amigos em um café... Não quer experimentar pratos novos? Desafie-se e prove a deliciosa (dobradinha) ou peça uma tapa de caracóis (caracóis cozidos em caldo). Se você se esforçar para ir além, tornará sua imersão mais especial, e isso contribuirá para melhorar seu nível de espanhol.

5. Mantenha-se conectado e compartilhe suas experiências:

É importante que você se mantenha no presente, mas também é importante retornar às suas raízes de vez em quando. Conecte-se pelo Skype toda semana com sua família e amigos para saber o que está acontecendo em casa e compartilhar suas experiências. Publique fotos e vídeos em suas redes sociais ou, melhor ainda, por que não começar um blog? Quanto mais você compartilhar com seus entes queridos, melhor você manterá sentimentos de solidão e isolamento afastados. A sensação de isolamento não se deve apenas à distância física: é normal sentir-se sozinho mesmo estando em casa. Por quê, você pode perguntar? Bem, quando você tem uma experiência poderosa e transformadora como estudar no exterior, podemos nos sentir sozinhos se não compartilharmos todas essas memórias e experiências incríveis com nossa família e amigos. Então mantenha-se conectado e compartilhe sua experiência!

Agora você sabe tudo o que precisa para enfrentar o choque cultural e evitar sentimentos tristes se você estudar no exterior. Afinal, uma experiência de imersão em espanhol é curta demais para não enfrentar cada desafio e aproveitar cada oportunidade. Quem sabe? Talvez você goste tanto que decida ficar indefinidamente. Então venha conosco e aproveite sua aventura!