6 dicas para se adaptar rapidamente enquanto estuda no exterior

Confie em nós quando dizemos que o choque cultural ao estudar no exterior é real. Todos nós já passamos por isso: você está caminhando por uma rua pitoresca em uma tarde tranquila quando a percepção surreal te atinge como uma vertigem – Whoa, na verdade eu estou morando em outro país. Ou talvez você esteja na fila do mercado e não consegue acreditar em quão perto o cara atrás de você está… um pouco de espaço pessoal, por favor? E claro, não podemos esquecer o cenário inevitável de estar conversando com uma garota que literalmente fala na velocidade da luz e perceber com horror que você não faz ideia do que ela acabou de dizer… e entra a risada nervosa.

Como seres humanos, todos nós temos a capacidade de nos ajustar a quase qualquer nova situação ou ambiente; somos programados para assimilar novidades rapidamente. É por isso que estudar e viver no exterior é, de fato, muito menos difícil do que as pessoas pensam. Mas é também por isso que aqueles raros lampejos de clareza existencial — aqueles momentos surreais de 'caramba!' — podem evocar uma série de emoções, desde admiração, orgulho e alegria até o outro extremo: medo, ansiedade e solidão.

Para nossos estudantes que aprendem espanhol no exterior, entendemos que episódios ocasionais de saudade ou choque cultural são uma parte normal e saudável da experiência de estudar fora. Então, quer você esteja na Espanha ou na América Latina, trazemos algumas dicas para ajudá-lo a se adaptar rapidamente e sem esforço ao seu destino de imersão em espanhol.

1. Envolva-se:

Você finalmente chegou ao destino dos seus sonhos. Você gastou dinheiro, gastou energia, investiu tempo. Então agora que você está aqui, definitivamente não é o momento de ficar na cama ou arranjar desculpas. Participe de tudo: inscreva-se em todas as atividades que sua escola Enforex oferece, ou entre em grupos de expatriados no Facebook e vá aos eventos deles. Talvez aquele cara da aula te convidou para fazer um passeio de um dia com ele e a família anfitriã — incrível! Quanto mais você mergulhar de cabeça no seu estudo no exterior, mais confiança você vai construir (tanto em si mesmo quanto nas suas novas habilidades em espanhol!), mais ricas serão suas experiências e menor a chance de sentir arrependimento ou, pior — TÉDIO (é uma das principais causas da solidão… segundo a ciência).

2. Encontre pessoas com interesses semelhantes:

É fácil sentir-se deslocado quando não há nada no seu ambiente com o qual se relacionar. Por isso é fundamental procurar pessoas com personalidades e interesses similares. Porque nos momentos em que você sente saudade, não há remédio melhor do que passar tempo com pessoas que simplesmente te entendem. Todos precisamos de uma casa longe de casa, não é? Não estamos aconselhando que você fique apenas com seus conterrâneos (se isso fosse tudo o que você queria, você poderia ter ficado em casa!). A diversão está em encontrar pessoas com quem você se identifica que não são da sua cultura ou background. Uma ótima forma de fazer isso é inscrever-se num intercambio: você se encontra com um local e conversa metade do tempo em espanhol e a outra metade em inglês. Não só é uma excelente maneira de melhorar seu espanhol (quer aprender toda a gíria local? Esse é o caminho!), como você também pode fazer um novo amigo. Meetup.com é outra excelente maneira de conhecer pessoas locais e internacionais na sua área. O site organiza uma infinidade de eventos baseados em grupos de interesse; então, seja você amante de trilhas, comida e vinho, fotografia, ou gatos, gatos, gatos, você com certeza vai se divertir, fazer amigos e levar suas habilidades de conversação em espanhol para o próximo nível.

3. Pratique mindfulness e autorreflexão diariamente:

Mesmo se você estiver tendo um tempo incrível em sua aventura de imersão em espanhol, inevitavelmente haverá momentos baixos; alguns exemplos são:

– você está triste por ter perdido uma reunião de família ou a festa de aniversário de um amigo em casa

– você fica exasperado porque cada tarefa simples parece levar uma eternidade para ser concluída por causa do seu novo e desconhecido ambiente

– você anseia pelos bons e velhos tempos em que falar era algo sem esforço

– você fica frustrado por não conseguir se expressar completamente e mostrar sua personalidade (aposto que ninguém nunca te disse o quão difícil seria contar uma piada em outro idioma, hein?)

Nesses momentos baixos, é essencial que você respire, afaste-se um passo das emoções e se lembre por que veio aqui em primeiro lugar. Você não veio de metade do mundo para se sentir como se estivesse de volta no Kansas. Você veio pelo desafio, pela empolgação, pela imersão cultural e linguística, pelo crescimento pessoal. Ninguém disse que seria fácil… então por que você veio? Porque sempre foi seu sonho viver no exterior? Porque este sempre foi o destino dos seus sonhos? Ou talvez porque você sempre quis tirar um tempo para si, desconectar do “mundo real” e trabalhar em si mesmo (e no seu espanhol)? Essas são as perguntas sobre as quais você deve refletir diariamente; esse exercício de mindfulness vai te ajudar a permanecer no presente e a se sentir empolgado, agradecido e absolutamente maravilhado por essa incrível experiência única na vida.

4. Empurre-se fora da sua zona de conforto:

Dito isso, é impossível apreciar essa situação bonita, nova e estranha em que você se encontra se você não também se empurrar para fora da sua zona de conforto! Vamos te contar um pequeno segredo empolgante: estar no exterior significa que você pode ser quem quiser, então não deixe que aquela bagagem antiga te puxe para baixo. Você é introvertido, diz? Então saia! Aceite o convite para tomar umas copas depois da aula, fique fora até tarde, faça novos amigos no bar. Você não gosta de experimentar comidas novas? Seja ousado e experimente esses deliciosos callos (mão de vaca) ou peça aquela tapa de caracoles (caracóis cozidos em caldo). Se desafiar além do que achava capaz te torna melhor, mais forte — e torna sua experiência de imersão muito mais incrível.

5. Mantenha-se conectado e compartilhe suas experiências:

Por mais que você deva aproveitar seu presente, também é importante manter contato ocasional com sua família e amigos em casa. Organize encontros semanais por Skype para que você possa se manter conectado ao que está acontecendo em casa e compartilhar suas próprias experiências. Poste fotos e vídeos nas suas redes sociais, ou melhor ainda, por que não começar um blog? Quanto mais você compartilhar com seus entes queridos em casa, mais manterá os sentimentos de solidão e isolamento afastados. E o isolamento não é apenas por causa da distância física: na verdade, é bastante normal sentir-se solitário quando você volta para casa também! Por quê, você pergunta? Bem, quando temos uma experiência tão poderosa e transformadora como estudar no exterior, se não a compartilharmos, podemos nos sentir sozinhos com todas essas lembranças e experiências incríveis que nossa família e amigos não conseguem compreender. Então fique conectado, seja aberto e compartilhe o bom e o ruim; você ficará mais feliz por isso!

Pronto, tudo o que você precisa saber sobre como enfrentar o choque cultural de frente e evitar a melancolia do estudo no exterior. Afinal, sua experiência de imersão em espanhol é curta demais para não abraçar totalmente cada desafio e oportunidade. Ou quem sabe? Talvez você goste tanto que decida ficar indefinidamente (esperamos que sim!). Então vá lá e aproveite sua aventura!