5 dicas para lidar com o choque cultural

Confie em nós quando dizemos que o choque cultural ao estudar no exterior é real. Aconteceu com todos nós: você está caminhando por uma rua bonita numa tarde tranquila quando uma sensação surreal te atinge, como um flash de vertigem – – Ou talvez você esteja na fila do supermercado e o cara atrás de você esteja bem perto demais – “... E claro, não podemos esquecer a situação inevitável de se ver em uma conversa com uma garota que fala literalmente e perceber, horrorosamente, que você não tem ideia do que ela acabou de dizer... e vem a risada nervosa.

Como seres humanos, todos nós temos a capacidade de nos adaptar a qualquer nova situação ou ambiente; somos “programados” para assimilar novidades rapidamente. É por isso que estudar e viver no exterior é, de fato, muito menos difícil do que se pensa. Mas também há aqueles raros lampejos de clareza existencial — esses momentos — que podem evocar uma gama inteira de emoções, como admiração, orgulho, alegria... até aquelas do outro lado do espectro, como medo, ansiedade e solidão.

Entendemos que nossos estudantes de espanhol podem, ocasionalmente, enfrentar saudade de casa ou choque cultural e que estes são comuns na experiência de aprender no exterior. Portanto, se você se encontra na Espanha ou na América Latina, aqui vão algumas dicas para se adaptar ao seu destino rápida e facilmente.

1. Envolva-se

Você finalmente chegou ao destino dos seus sonhos. Você gastou o dinheiro, usou a energia e investiu o tempo. Então agora que você está aqui, definitivamente não é hora de ficar na cama ou arrumar desculpas. Envolva-se: inscreva-se em todas as atividades que sua escola Enforex oferece, entre em grupos de expatriados no Facebook e descubra os eventos deles. Talvez aquele colega te convide para uma viagem de um dia com a família anfitriã dele – incrível! – Quanto mais você se imergir nos seus estudos no exterior, mais confiança você terá (tanto em si quanto nas suas novas habilidades em espanhol), mais ricas serão suas experiências e menor a chance de sentir tristeza ou tédio (é uma das principais causas da solidão... sabe, segundo a ciência).

2. Encontre pessoas com interesses semelhantes:

É fácil se sentir um estrangeiro deslocado quando você não tem ninguém ao seu redor com quem se identificar. Por isso é fundamental procurar pessoas com interesses e personalidades semelhantes. Porque naqueles momentos em que você sente saudade, não há remédio melhor do que passar tempo com pessoas que . Todos precisamos de um lar longe de casa, certo? Agora, não estamos aconselhando você a sair apenas com seus compatriotas (se for para fazer isso, é melhor ficar em casa). A diversão está em se relacionar com pessoas que não pertencem à sua cultura. Uma ótima maneira de fazer isso é participar de um intercâmbio de idiomas: você estará em um local onde pode conversar metade do tempo em inglês e a outra metade em espanhol. Não é apenas uma ótima forma de melhorar seu espanhol (Quer aprender a gíria local? Este é o melhor jeito!), como também fará novos amigos. Meetup.com é outra ótima maneira de conhecer pessoas locais e internacionais na sua área. Este site organiza muitos eventos com base nos interesses de diferentes grupos; então, se você ama trilhas, comida e vinho, fotografia ou até gatos, você vai se divertir, fazer amigos e levar seu espanhol ao próximo nível.

3. Pratique mindfulness e autorreflexão diariamente:

Mesmo que você esteja se divertindo muito na sua aventura de imersão em espanhol, inevitavelmente haverá momentos “baixos”, tais como:

– Se você está triste porque perdeu um encontro de família ou o aniversário de um amigo.

– Você está exasperado porque cada tarefa aparentemente simples parece levar uma eternidade devido a um ambiente novo e desconhecido.

– Você sente saudades dos velhos tempos, quando falava sem esforço.

– Você está frustrado por não conseguir se expressar como você é e com sua personalidade autêntica (apostamos que ninguém te contou o quão complicado pode ser contar uma piada em outra língua).

Nesses momentos “baixos”, é essencial que você respire, dê um passo para longe das emoções negativas e, antes de tudo, lembre-se do porquê veio até aqui. Você não chegou até aqui para sentir como se nunca tivesse saído da sua cidade. Você veio para enfrentar o desafio, sentir a empolgação, aproveitar a imersão cultural e linguística, para o seu crescimento pessoal. Ninguém disse que seria fácil... então lembre-se, por que você veio? Porque sempre foi seu sonho viver no exterior? Porque o lugar onde você está é seu destino dos sonhos? Ou talvez porque você sempre quis tirar um tempo para si, desconectar-se do mundo e trabalhar em si mesmo (e no seu espanhol)? Essas são as perguntas que você deve se fazer diariamente; esse exercício te ajudará a permanecer no presente e a se manter empolgado, grato e em um estado de admiração para viver essa incrível experiência única na vida.

4. Saia da sua zona de conforto:

É impossível apreciar a situação bonita e nova de aprender em outro país se você não sair da sua zona de conforto! Vamos te contar um segredo empolgante: ser estrangeiro significa que você pode ser quem quiser, então não deixe que aquela bagagem antiga te puxe para baixo. Você é uma pessoa introvertida? Pois jogue isso fora! Aceite o convite para um drinque depois da aula, faça novos amigos em uma cafeteria... Não quer provar pratos novos? Se arrisque e prove a deliciosa dobradinha (dobradinha de boi) ou peça uma tapa de caracóis (caracóis cozidos em caldo). Se você se esforçar para ir além, tornará sua imersão mais especial, e isso contribuirá para melhorar seu nível de espanhol.

5. Mantenha-se conectado e compartilhe suas experiências:

É importante que você se mantenha no presente, mas também é importante voltar às suas raízes de vez em quando. Conecte-se pelo Skype toda semana com sua família e amigos para saber o que está acontecendo em casa e compartilhar suas experiências. Poste fotos e vídeos nas suas redes sociais ou, melhor ainda, por que não começar um blog? Quanto mais você compartilhar com seus entes queridos, melhor manterá sentimentos de solidão e isolamento sob controle. A sensação de isolamento não se deve apenas à distância física: é normal se sentir sozinho mesmo quando você está em casa. Por quê, você pode perguntar? Bem, quando você tem uma experiência poderosa e transformadora como estudar no exterior, podemos nos sentir sozinhos se não compartilharmos todas essas memórias e experiências incríveis com nossa família e amigos. Então mantenha-se conectado e compartilhe sua experiência!

Agora você sabe tudo o que precisa para enfrentar o choque cultural e evitar sentimentos tristes se você estudar no exterior. Afinal, uma experiência de imersão em espanhol é curta demais para não enfrentar cada desafio e aproveitar cada oportunidade. Quem sabe? Talvez você goste tanto que decida ficar indefinidamente. Então venha com a gente e aproveite sua aventura!