この夏、スペインでどこでスポーツをするか

スペインの夏は高温で有名ですが、旅行先を問わず屋外でスポーツをするのにも良い季節です。ただし、最良の体験のためには一日の中で適切な時間帯や場所を選ぶことが重要です。そこで、いくつかのおすすめをご紹介します。

Madridでスポーツをしてアクティブに過ごせるおすすめの場所

首都Madridはランナーにとって素晴らしい場所になっています。今やランニングコミュニティがない公園や近隣を見つけるほうが難しいほどです。そして、市内でも特に美しいエリアのひとつに、Instarunnersというとても特別なグループができました。彼らは毎週水曜の午後8時30分にParque del Retiroで集まり、Instagramで活動を共有しています。恥ずかしがらずに参加して、彼らに会い、一緒に走りましょう！滞在中に友だちを作り、健康習慣を維持するのに、素晴らしい（しかも無料）の方法です！

おすすめの場所：

• Parque del Retiro (Plaza de la Independencia, 7)
• Parque Juan Carlos I（ロータリー Sar Don Juan de Borbon y Battermberg）
• Madrid Río (Bridge of Toledo)

Barcelonaでスポーツをしてアクティブに過ごせるおすすめの場所

Barcelonaは海に近いため、地中海で涼みながらスポーツをする機会がたくさんあります。素敵ですね！バルセロナのほとんどのビーチでは人々が運動やスポーツを楽しんでいます。最近では、水面に浮かびながらスタンドアップパドルボード（SUP）の上でヨガやピラティスをするのが流行しています。自分のボードを持っていない場合、参加費が約€20かかることがありますが、各セッションが90分続くことを考えれば、価格はそれほど高くないと思います。サーフやSUPボードが好みでない、または泳ぎに自信があるなら、Club Natació Barcelonaは海での40分間のスイミングセッションを提供しており、自分に挑戦するのに最適です！

おすすめの場所：

• Club Natació Barcelona (Passeig de Joan de Borbó, 93)
• Muscle Beach Barcelona (Villa Olímpica)
• Passeig de Mare Nostrum

Granadaでスポーツをしてアクティブに過ごせるおすすめの場所

Granadaは自然と山々に囲まれています。したがって、この街でスペイン語を学んでいるならハイキングはぴったりのアクティビティです。Granada市役所は旧市街を巡る多くのルートを作成しており、街を歩いてより深く知るのに最適です。たとえば、Realejo AlbaicinとAlhambraを通る散策路は非常に見応えがあります。市外にも自然を探索するための散策路がたくさんあり、AlpujarraやLanjarón周辺のルートは出発点としておすすめです。街や田舎を歩く／ハイキングする利点は完全に無料であることです。ただし、出発前に行く予定のトレイルの地図をダウンロードすることをおすすめします。

おすすめの場所：

• Alhambra、Realejo Albaicin ルート
• Sacromonte、Jesus del Valle、Silla del Toro ルート
• Lanjarón を通る周回ルート
• Alpujarra ハイキング

Malagaでスポーツをしてアクティブに過ごせるおすすめの場所

Malagaでは毎年夏にTravesía del puertoというオープンウォータースイミングイベントが開催されます。大会では勇敢な泳者が地中海で1,000メートルを泳ぎます。参加登録はわずか€2です。ただし、泳ぎは見た目よりも難しいため、市内で行われる準備セッションに参加することをおすすめします。また、Malaga Fairで開催される多くのスポーツイベントのひとつ、例えば街中のハイキングやズンバのセッションなどを試すこともできます。

おすすめの場所：

• マラガ港
• Gran Senda de Malaga（Great Path of Malaga）は市内各所に停留所があります
• Ciudad Jardín スポーツセンター (Plaza John F. Kennedy, 3)

Marbellaでスポーツをしてアクティブに過ごせるおすすめの場所

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おすすめの場所：

• Marbella ボードウォーク
• Paco Cantos スポーツセンター（Ave. Canovas del Castillo）

Salamancaでスポーツをしたりアクティブに過ごしたりするのに最適な場所

Salamancaはハイキングに最適な地域です。穏やかな気候と美しい自然の中を通るトレイル（例えばLa AlbercaからBatuecasまで続くもの）により、ハイカーは歩き続けたいという気持ちになります。Salamancaは釣りなどのアクティビティにも適しています。この地域では熱心に、または穏やかに釣りをする人々を見つけることができます。釣りが楽しそうだと思ったら、釣り糸や針を投げても構いません…しかし、釣ったものを必ず尊重することを忘れないでください！

おすすめの場所：

• La Alberca–Batuecas ルート
• Camino de los Prodigios（Batuecas）
• Alba de Tormes 釣り保護区

Sevilleでスポーツをしたりアクティブに過ごしたりするのに最適な場所

Sevilleは暑い街という評判があるため、多くの人がそこで身体を動かす選択肢は限られていると考えます。しかし、そんなことはありません！Sevilleはサイクリングに最適な場所で（サイクリング愛好家向けの素晴らしいルートがいくつかあります）、ランナー向けの優れた選択肢もあります。その中には、夏の終わりにPaseo de las Delicias沿いで行われる興味深いGuadalquivir Riverの夜間レースがあります。

おすすめの場所：

• Via de la Sierra Norte ルート
• Corredor verde Metropolitano
• Paseo de las Delicias

Valenciaでスポーツをしたりアクティブに過ごしたりするのに最適な場所

Valenciaと言えばビーチを思い浮かべる人が多いでしょう。この街の人々はビーチを存分に活用しており、街のビーチはスポーツやアクティビティでいっぱいです。Malvarrosa ビーチではビーチバレーボールやサッカーを無料でプレイでき、ビーチバドミントンやヨガ、ズンバ、Body Bump のクラスを受けたり、集中セーリングコースに挑戦したりすることもできます。もちろん、リストの後半にあるいくつかの活動はスポーツクラブを通して参加するもので、料金が必要です。しかし、18ユーロでセーリングを学べるのはお得だと思います！

おすすめの場所：

• Playa de la Malvarrosa
• 市立セーリングスクール（Real Juan Carlos I Marina）

もちろん、スペインに来て休む、ハンモックや砂の上で横になる、テラスに座ってサングリアを一杯飲むのも良いでしょう。しかし、スペイン語を学ぶ間にアクティブになりスポーツをすることは、スペインやその周辺のコミュニティに浸る素晴らしい方法です！