Dove fare sport questa estate in Spagna

Anche se l'estate in Spagna è famosa per le alte temperature, è comunque un buon momento per praticare sport all'aperto ovunque tu abbia deciso di viaggiare. Detto questo, è importante scegliere il momento della giornata e il luogo giusti per allenarsi e avere la migliore esperienza possibile. Per questo abbiamo pensato che qualche raccomandazione potesse essere utile.

I migliori posti per fare sport e restare attivi a Madrid

La capitale della Spagna è diventata un ottimo posto per i runner. Ora è difficile trovare un parco o un quartiere che non abbia una comunità di corridori. E ne è nata una davvero speciale in una delle zone più belle della città: gli Instarunners, un gruppo di corsa che si ritrova ogni mercoledì alle 20:30 al Parque del Retiro e condivide le proprie attività su Instagram. Quindi non essere timido: esci, incontrali e corri! È un ottimo modo (e gratuito) per fare nuove amicizie e mantenere le tue buone abitudini durante il tuo soggiorno con noi.

Luoghi consigliati:

• Parque del Retiro (Plaza de la Independencia, 7)
• Parque Juan Carlos I (la rotonda Sar Don Juan de Borbon y Battermberg)
• Madrid Río (Ponte di Toledo)

I migliori posti per fare sport e restare attivi a Barcellona

Ci sono tantissime opportunità per fare sport e rinfrescarsi nel Mediterraneo quando sei a Barcellona, dato che la città è così vicina al mare. Che fortuna! La gente pratica sport e si mantiene attiva sulla maggior parte delle spiagge di Barcellona. E ultimamente è molto di moda fare yoga o pilates su tavole da stand up paddle mentre si galleggia sull'acqua. L'unico problema potrebbe essere il prezzo per partecipare a questa attività se non hai la tua tavola (intorno ai 20 €). Tuttavia, considerando che ogni sessione dura 90 minuti, riteniamo che il prezzo non sia poi così alto. Se surf e tavole SUP non fanno per te e sei un nuotatore esperto, il Club Natació Barcelona offre sessioni di nuoto in mare di 40 minuti, un ottimo modo per metterti alla prova!

Luoghi consigliati:

• Club Natació Barcelona (Passeig de Joan de Borbó, 93)
• Muscle Beach Barcelona (Villa Olímpica)
• Passeig de Mare Nostrum

I migliori posti per fare sport e restare attivi a Granada

Granada è circondata dalla natura e dalle montagne; quindi il trekking è un'attività perfetta se stai imparando lo spagnolo in questa città! Il Comune di Granada ha creato molti itinerari nel centro storico, perfetti per passeggiare e conoscere meglio la città. Ad esempio, la passeggiata che attraversa il Realejo, l'Albaicín e l'Alhambra è davvero impressionante. Ci sono anche numerosi percorsi fuori città per esplorare la natura; quelli intorno all'Alpujarra o a Lanjarón sono un ottimo punto di partenza. La cosa bella del camminare o fare escursioni in città o in campagna è che è completamente gratuito. Tuttavia, consigliamo di scaricare le mappe dei sentieri che intendi percorrere prima di avventurarti all'aperto.

Luoghi consigliati:

• Percorso Alhambra — Realejo — Albaicín
• Percorso Sacromonte — Jesús del Valle — Silla del Toro
• Itinerario circolare attraverso Lanjarón
• Trekking nell'Alpujarra

I migliori posti per fare sport e restare attivi a Málaga

A Málaga ogni estate si organizza un evento di nuoto in acque libere chiamato Travesía del puerto. Nell'evento, coraggiosi nuotatori nuotano 1.000 metri nel Mediterraneo aperto. Puoi iscriverti all'evento per appena 2 €. Detto ciò, la traversata è più dura di quanto sembri, quindi si raccomanda di partecipare a una delle sessioni preparatorie tenute in città. Puoi anche provare uno dei numerosi eventi sportivi che si svolgono alla Feria de Málaga, come camminate escursionistiche intorno alla città o sessioni di Zumba.

Luoghi consigliati:

• Il porto di Málaga
• Fermate della Gran Senda de Málaga in tutta la città
• Centro sportivo Ciudad Jardín (Plaza John F. Kennedy, 3)

I migliori posti per fare sport e restare attivi a Marbella

La città di Marbella organizza ogni anno un interessante programma sportivo estivo in diverse strutture, con attività come nuoto, paddle, yoga, tai chi... e persino lezioni di nuoto terapeutico! Tuttavia, le attività non sono gratuite. Se vuoi restare attivo gratuitamente, correre è sempre una buona opzione. E dato che Marbella si trova a livello del mare, non troverai grandi salite da affrontare in estate. Detto ciò, è importante scegliere con cura il momento della giornata in cui uscire a correre.

Luoghi consigliati:

• Lungomare di Marbella
• Centro Sportivo Paco Cantos (Av. Cánovas del Castillo)

I migliori posti per praticare sport e restare attivi a Salamanca

Salamanca è un'ottima zona per fare escursioni. Le temperature miti e i sentieri attraverso splendidi scenari naturali (uno che va da La Alberca alle Batuecas, per esempio) spingono gli escursionisti a proseguire. Salamanca è anche un ottimo posto per attività come la pesca. In quest'area puoi trovare pescatori che pescano con passione e tranquillità. Se la pesca ti sembra divertente, ricorda: puoi gettare la lenza e gli ami... ma ricorda sempre di rispettare la tua cattura!

Luoghi consigliati:

• Itinerario La Alberca - Batuecas
• Camino de los Prodigios (Batuecas)
• Riserva di pesca di Alba de Tormes

I migliori posti per praticare sport e restare attivi a Siviglia

Siviglia ha la reputazione di essere una città calda, quindi molti pensano che le possibilità di restare attivi siano limitate. Ma niente potrebbe essere più lontano dalla verità! Siviglia è un ottimo posto per andare in bici (ci sono diverse splendide piste per gli appassionati di ciclismo) e ci sono anche ottime opzioni per i runner. Tra queste c'è l'interessante gara notturna sul fiume Guadalquivir che si svolge lungo il Paseo de las Delicias in tarda estate.

Luoghi consigliati:

• Itinerario Vía de la Sierra Norte
• Corredor verde Metropolitano
• Paseo de las Delicias

I migliori posti per praticare sport e restare attivi a Valencia

Se pensi a Valencia, sicuramente ti viene in mente la spiaggia. E la gente di questa città ne approfitta al massimo, riempiendo le spiagge cittadine per praticare sport e rimanere attivi. Puoi giocare gratuitamente a beach volley e calcio sulla Playa de la Malvarrosa, seguire lezioni di beach badminton, yoga, Zumba e Body Bump o persino provare un corso intensivo di vela. Naturalmente alcune delle ultime attività dell'elenco si svolgono tramite club sportivi, che richiedono pagamento. Ma pensiamo che imparare a navigare per 18 € sia un ottimo affare!

Luoghi consigliati:

• Playa de la Malvarrosa
• Scuola comunale di vela (Marina Real Juan Carlos I)

Naturalmente va bene venire in Spagna per riposarsi, sdraiarsi in un'amaca o sulla sabbia, sedersi in una terrazza e bere un bicchiere di sangria. Ma diventare attivi e praticare sport mentre studi lo spagnolo è un ottimo modo per immergerti in Spagna e nella comunità che ti circonda!