أين تمارس الرياضة هذا الصيف في إسبانيا

على الرغم من أن الصيف في إسبانيا يشتهر بدرجات الحرارة العالية، فهو أيضًا وقت مناسب لممارسة الرياضة في الهواء الطلق أينما قررت السفر. ومع ذلك، من المهم اختيار الوقت المناسب من اليوم والمكان المناسب لممارسة النشاط للحصول على أفضل تجربة. لذلك اعتقدنا أن بعض التوصيات قد تكون مفيدة.

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والنشاط في Madrid

أصبحت عاصمة إسبانيا مكانًا ممتازًا للعدائين. أصبح من الصعب الآن إيجاد حديقة أو حي لا يوجد فيه مجتمع من العدائين. وقد تكوّن مجتمع خاص جدًا في واحدة من أجمل مناطق المدينة: Instarunners، مجموعة جري تجتمع كل يوم أربعاء في الساعة 8:30 مساءً في Parque del Retiro وتشارك أنشطتها على Instagram. فلا تكن خجولًا، اخرج، قابلهم وابدأ بالركض! إنها طريقة ممتازة (ومجانية) لكسب أصدقاء جدد والحفاظ على عاداتك الصحية أثناء إقامتك معنا!

الأماكن الموصى بها:

• Parque del Retiro (Plaza de la Independencia, 7)
• Parque Juan Carlos I (الدوار Sar Don Juan de Borbon y Battermberg)
• Madrid Río (Bridge of Toledo)

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والنشاط في Barcelona

هناك الكثير من الفرص لممارسة الرياضة والانتعاش في البحر المتوسط أثناء تواجدك في Barcelona لأن المدينة قريبة جدًا من البحر. يا لها من متعة! يلعب الناس الرياضة وينشطون في غالبية شواطئ برشلونة. ومؤخرًا أصبح من الشائع جدًا ممارسة اليوغا أو بيلاتس على ألواح التجديف الوقوفية أثناء الطفو على الماء. العائق الوحيد قد يكون سعر المشاركة في هذا النشاط إذا لم يكن لديك لوح خاص بك (حوالي €20). ومع ذلك، مع الأخذ في الاعتبار أن كل جلسة تستمر 90 دقيقة، نعتقد أن السعر في الواقع ليس سيئًا جدًا. إذا لم تكن ألواح ركوب الأمواج وSUP من اهتماماتك، وكنت سباحًا متمرسًا، فإن Club Natació Barcelona يقدم جلسات سباحة في البحر لمدة 40 دقيقة، وهي طريقة رائعة لتحدي نفسك!

الأماكن الموصى بها:

• Club Natació Barcelona (Passeig de Joan de Borbó, 93)
• Muscle Beach Barcelona (Villa Olímpica)
• Passeig de Mare Nostrum

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والنشاط في Granada

Granada محاطة بالطبيعة والجبال؛ لذا فإن المشي لمسافات طويلة نشاط مثالي إذا كنت تتعلم الإسبانية في هذه المدينة! قامت بلدية Granada بإنشاء مسارات عديدة عبر المدينة القديمة مناسبة تمامًا للتجول والتعرف على المدينة بشكل أفضل. على سبيل المثال، المشي الذي يمر عبر Realejo Albaicin وAlhambra مثير للإعجاب للغاية. هناك أيضًا الكثير من المشي خارج المدينة لاستكشاف الطبيعة؛ تلك الموجودة حول Alpujarra أو Lanjarón هي مكان رائع للبدء. الميزة الجيدة للمشي أو التنزه في المدينة أو الريف هي أنه مجاني تمامًا. ومع ذلك، نوصي بتحميل خرائط المسارات التي ستسلكها قبل الانطلاق إلى البرية.

الأماكن الموصى بها:

• مسار Alhambra - Realejo Albaicin
• مسار Sacromonte - Jesus del Valle - Silla del Toro
• مسار دائري عبر Lanjarón
• تنزه في Alpujarra

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والنشاط في Malaga

في Malaga يُنظم حدث سباحة في المياه المفتوحة يسمى Travesía del puerto كل صيف. في الحدث، يسبح السباحون الجريئون مسافة 1,000 متر في البحر الأبيض المتوسط المفتوح. يمكنك التسجيل في الحدث مقابل 2 يورو فقط. ومع ذلك، السباحة أصعب مما تبدو، لذا يُنصح بالمشاركة في إحدى جلسات التحضير التي تُعقد في المدينة. يمكنك أيضًا تجربة أحد العديد من الفعاليات الرياضية التي تقام في Malaga Fair، مثل المشي لمسافات طويلة حول المدينة أو جلسات الزومبا.

الأماكن الموصى بها:

• ميناء Malaga
• تتوقف Gran Senda de Malaga (Great Path of Malaga) في أماكن مختلفة في المدينة
• مركز الرياضة Ciudad Jardín (Plaza John F. Kennedy, 3)

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والنشاط في Marbella

marbella-summer-sports-program

أماكن موصى بها:

• ممشى Marbella
• مركز Paco Cantos الرياضي (Ave. Canovas del Castillo)

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والبقاء نشيطًا في Salamanca

Salamanca منطقة رائعة للمشي. درجات حرارة معتدلة ومسارات تمر عبر مناظر طبيعية جميلة (مثل المسار الذي يذهب من La Alberca إلى Batuecas على سبيل المثال) تحفز المتنزهين على الاستمرار. كما أن Salamanca مكان ممتاز لأنشطة مثل الصيد. ستجد صيادين يمارسون الصيد بشغف وهدوء في هذه المنطقة. إذا بدا الصيد ممتعًا، تذكر أنه يمكنك إلقاء خطك وصِنانيرك... لكن تذكر دائمًا احترام ما تصطاده!

أماكن موصى بها:

• مسار La Alberca–Batuecas
• Camino de los Prodigios (Batuecas)
• محمية صيد Alba de Tormes

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والبقاء نشيطًا في Seville

تشتهر Seville بكونها مدينة حارة، لذا يعتقد الكثيرون أن خياراتهم لممارسة النشاط هناك محدودة. لكن الواقع أبعد عن ذلك! Seville مكان رائع لركوب الدراجة (هناك عدة مسارات ممتازة لعشاق ركوب الدراجات)، وهناك أيضًا خيارات ممتازة للعدائين. من بينها سباق ليلي مثير على نهر Guadalquivir يُقام على طول Paseo de las Delicias في أواخر الصيف.

أماكن موصى بها:

• مسار Via de la Sierra Norte
• Corredor verde Metropolitano
• Paseo de las Delicias

أفضل الأماكن لممارسة الرياضة والبقاء نشيطًا في Valencia

إذا فكرت في Valencia، نتأكد أن الشاطئ يتبادر إلى ذهنك. ويستغل الناس في هذه المدينة الشاطئ بشكل كامل، فيملؤون شواطئ المدينة بممارسي الرياضة والنشاط. يمكنك لعب الكرة الطائرة الشاطئية وكرة القدم مجانًا على شاطئ Malvarrosa، المشاركة في كرة الريشة الشاطئية، اليوغا، الزومبا ودروس Body Bump أو حتى تجربة دورة شراعية مكثفة. بالطبع، تشترط بعض الأنشطة الأخيرة الاشتراك عبر نوادي رياضية ودفع رسوم. لكن نعتقد أن تعلم الإبحار مقابل €18 صفقة رائعة!

أماكن موصى بها:

• Playa de la Malvarrosa
• المدرسة البلدية للإبحار (Real Juan Carlos I Marina)

بالطبع لا بأس أن تأتي إلى إسبانيا للراحة، أن تستلقي في أرجوحة أو على الرمال، أن تجلس على تراس وتشرب كأسًا من السانجريا. لكن أن تكون نشيطًا وتمارس الرياضة أثناء دراستك للإسبانية هو طريقة رائعة للانغماس في إسبانيا والمجتمع الذي يحيط بها!