6 conseils pour s'adapter rapidement en étudiant à l'étranger

Croyez-nous quand nous disons que le choc culturel en étudiant à l'étranger est bien réel. Nous sommes tous passés par là : vous vous promenez dans une rue pittoresque un après-midi tranquille quand la prise de conscience surréaliste vous frappe comme un vertige – Whoa, je vis vraiment dans un autre pays. Ou peut-être faites-vous la queue à l'épicerie et vous n'en revenez pas de voir à quel point le type derrière vous est proche… un peu d'espace personnel, s'il vous plaît ? Et bien sûr, on n'oublie pas ce scénario inévitable où vous vous retrouvez en conversation avec une fille qui parle littéralement à la vitesse de la lumière, et vous réalisez avec horreur que vous n'avez aucune idée de ce qu'elle vient de dire… et voilà les rires nerveux.

En tant qu'êtres humains, nous avons tous la capacité de nous adapter à presque n'importe quelle nouvelle situation ou environnement ; nous sommes programmés pour assimiler la nouveauté rapidement. C'est pour cette raison que vivre et étudier à l'étranger est en fait bien moins difficile que beaucoup l'imaginent. Mais c'est aussi pourquoi ces rares éclairs de clarté existentielle — ces moments surréalistes du type 'oh mon dieu !' — peuvent provoquer tout un éventail d'émotions, de l'émerveillement, de la fierté et de la joie jusqu'à l'autre extrême : la peur, l'anxiété et la solitude.

Pour nos étudiants qui apprennent l'espagnol à l'étranger, nous comprenons que des accès de nostalgie ou de choc culturel font partie intégrante et saine de l'expérience d'études à l'étranger. Donc, que vous vous trouviez en Espagne ou en Amérique latine, nous vous proposons quelques conseils pour vous aider à vous adapter rapidement et sans effort à votre destination d'immersion en espagnol.

1. Impliquez-vous :

Vous êtes enfin arrivé dans la destination de vos rêves. Vous avez dépensé de l'argent, fourni de l'énergie, investi du temps. Alors maintenant que vous êtes ici, ce n'est définitivement pas le moment de rester au lit ou de trouver des excuses. Impliquez-vous dans tout : inscrivez-vous à toutes les activités proposées par votre école Enforex, ou rejoignez des groupes d'expatriés sur Facebook et participez à leurs événements. Peut‑être que ce gars de la classe vous a invité à faire une excursion d'une journée avec lui et sa famille d'accueil – génial ! Plus vous vous lancez à fond dans votre séjour d'études à l'étranger, plus vous gagnerez en confiance (tant en vous qu'en vos nouvelles compétences en espagnol !), plus vos expériences seront riches, et moins vous aurez de regrets, ou pire – l'ENNUI (c'est l'une des principales causes de la solitude... vous savez, selon la science).

2. Trouvez des personnes aux intérêts similaires :

Il est facile de se sentir étranger et hors de sa place quand il n'y a rien dans votre environnement auquel vous pouvez vous identifier. C'est pourquoi il est essentiel de chercher des personnes ayant des personnalités et des centres d'intérêt similaires. Parce que dans les moments où la nostalgie vous gagne, il n'y a pas de meilleur remède que de passer du temps avec des gens qui vous comprennent. Nous avons tous besoin d'un chez‑soi loin de chez soi, non ? Nous ne vous conseillons pas de rester uniquement entre compatriotes (si c'était tout ce que vous vouliez, vous seriez resté chez vous !). Le plaisir est de trouver des personnes avec qui vous vous entendez, même si elles ne viennent pas de votre culture ou de votre milieu. Une excellente manière d'y parvenir est de vous inscrire à un intercambio : vous vous réunirez avec un local et parlerez la moitié du temps en espagnol et l'autre moitié en anglais. Non seulement c'est un excellent moyen d'améliorer votre espagnol (vous voulez apprendre tout l'argot local ? C'est la meilleure façon !), mais vous pourriez aussi vous faire un nouvel ami. Meetup.com est un autre excellent moyen de rencontrer des personnes locales et internationales dans votre région. Le site organise des tonnes d'événements basés sur des centres d'intérêt ; donc que vous aimiez la randonnée, la gastronomie et le vin, la photographie, ou les chats chats chats, vous passerez forcément un bon moment, ferez des amis et ferez progresser votre espagnol à l'oral.

3. Pratiquez la pleine conscience et l'introspection quotidiennement :

Même si vous profitez d'une expérience d'immersion en espagnol incroyable, il y aura inévitablement des moments difficiles, en voici quelques exemples :

– vous êtes triste d'avoir manqué une réunion de famille ou l'anniversaire d'un ami chez vous

– vous êtes exaspéré que chaque tâche simple semble prendre une éternité à cause de votre nouvel environnement inconnu

– vous aspirez aux bons vieux jours où parler était sans effort

– vous êtes frustré de ne pas pouvoir exprimer pleinement votre personnalité (je parie que personne ne vous avait dit à quel point il serait difficile de raconter une blague dans une autre langue, hein ?)

Dans ces moments basses, il est essentiel que vous preniez une respiration, que vous vous détachiez un instant des émotions et que vous vous rappeliez pourquoi vous êtes venu ici en premier lieu. Vous n'avez pas traversé la moitié du monde pour avoir l'impression d'être de retour au Kansas. Vous êtes venu pour le défi, l'excitation, l'immersion culturelle et linguistique, et le développement personnel. Personne n'a dit que ce serait facile… alors pourquoi êtes‑vous venu ? Parce que c'était votre rêve de toujours de vivre à l'étranger ? Parce que c'était la destination de vos rêves ? Ou peut‑être parce que vous vouliez prendre du temps pour vous, vous déconnecter du “monde réel” et travailler sur vous‑même (et sur votre espagnol) ? Ce sont les questions sur lesquelles vous devriez réfléchir chaque jour ; cet exercice de pleine conscience vous aidera à rester dans le présent et à vous sentir enthousiaste, reconnaissant et absolument émerveillé par cette expérience unique dans une vie.

4. Sortez de votre zone de confort :

Cela dit, il vous sera impossible d'apprécier pleinement cette situation belle, nouvelle et étrangère si vous ne vous poussez pas hors de votre zone de confort ! Voici un petit secret excitant : être à l'étranger signifie que vous pouvez être qui vous voulez, alors ne laissez pas ce vieux bagage vous retenir. Vous êtes introverti, dites‑vous ? Alors sortez ! Acceptez cette invitation à prendre des copas après les cours, faites la fête tard le soir, faites de nouveaux amis au bar. Vous n'aimez pas goûter de nouveaux plats ? Soyez audacieux et essayez ces délicieux callos (tripas de bœuf) ou commandez cette tapa de caracoles (escargots cuits dans un bouillon). Vous dépasser rend votre expérience meilleure, plus forte – et rend votre immersion encore plus incroyable.

5. Restez connecté et partagez vos expériences :

Autant vous devez profiter de votre présent, il est aussi important de garder de temps à autre le contact avec votre famille et vos amis restés chez vous. Organisez des rendez‑vous Skype hebdomadaires pour rester connecté à ce qui se passe chez vous et partager vos propres expériences. Publiez des photos et des vidéos sur vos réseaux sociaux, ou mieux encore, pourquoi ne pas commencer un blog ? Plus vous partagez avec vos proches, plus vous éloignez les sentiments de solitude et d'isolement. Et l'isolement n'est pas seulement dû à la distance physique : il est d'ailleurs tout à fait normal de se sentir seul quand on rentre chez soi aussi ! Pourquoi, vous demandez‑vous ? Eh bien, lorsqu'on vit une expérience aussi puissante et transformatrice comme les études à l'étranger, si on ne la partage pas, on peut se retrouver seul avec tous ces souvenirs et expériences incroyables que famille et amis ne peuvent pas toujours comprendre. Alors restez connecté, soyez ouvert et partagez le bon comme le moins bon, vous en serez plus heureux !

Voilà, tout ce que vous devez savoir pour affronter le choc culturel de front et repousser la déprime liée aux études à l'étranger. Après tout, votre expérience d'immersion en espagnol est trop courte pour ne pas saisir chaque défi et opportunité. Ou qui sait ? Peut‑être que vous l'aimerez tellement que vous déciderez de rester indéfiniment (on l'espère !). Alors sortez et profitez de votre aventure !